Assalamualaikum dan salam keceriaan kepada pemmbacaku
sekalian..kali ni entry nak cakap pasal pertandingan ala-ala biggest loser yang
macam dalam televisyen tu..hehe bukan apa, saya pun join skali tau..
Pertama kali baik saya perkenalkan dulu program Fisioterapi
di UiTM Puncak Alam. Porgram yang dotawarkan di UiTM adalah Diploma dan juga
Ijazah Sarjana Muda. Ia adalah salah satu daripada program lain di bawah
pengurusan Fakulti Sains Kesihatan selain daripada Pemakanan dan Dietetik,
Kejururawatan, Makmal perubatan, Optometri,Terapi Carakerja, dan Pengimejan
Perubatan.
Berbalik kepada acara Punching Pound yang akan berlangsung
selama 6 minggu ini, peserta2 diharuskan mempunyai berat badan berlebihan ataupun obes. Apa yang
dimaksudkan dengan berat badan berlebihan adalah, berat jisim tubuh diantara 25
hingga 30. Pengiraan adalah seperti yang berikut:
Berat(kg)/ tinggi (m²)
Apabila bacaan diperoleh, maka anda bolehlah membandingkan
dengan jadual berikut:
Berat Jisim Tubuh
|
Interpretasi
|
<20
|
Kurang berat badan
|
20-25
|
Berat normal
|
25-30
|
Berat berlebihan
|
30>
|
Obes
|
Acara punching Pound ini turut melibatkan pelajar dari
Pemakanan dan Dietetik dimana mereka harus memantau pemakanan dan diet para
peserta. Nampaknya makan kenalah bersukat dan bertimbang eh..hehe..hari ini
para peserta telah berkumpul dan melakukan aktiviti circuit bersama2..aktiviti
circuit merangkumi:
Push-up (30 saat)
Star jumping(30 saat)
Squat (30 saat)
Step- up (30 saat)
Bicycle crunch (30 saat)
Selain itu pelbagai aktiviti lain seperti ceramah dan juga brisk walk turut diadakan..apamacam, rasa2 nya kurus ke tidak ye?
Perghh..memang lah kurus saya pasni kan? Hehe apa2 pun nnti
kita tunggu hasilnya selepas 6 minggu
No comments:
Post a Comment